Здоровая жизнь

Здоровые люди - успешные люди!!!

октября 27, 2007

Авитаминоз

авитаминоз
Авитаминозы—это заболевания, возника­ющие при недостаточном содержании в орга­низме определенных витаминов.


Водорастворимые витамины:




Витамин С обеспечивает иммунную защиту от возбудителей болезней и стабилизирует психику, разглаживает стенки сосудов, помо­гает усвоению белков




Витамин В, (тиамин) участвует в обмене углеводов: чем выше уровень их потребления, тем больше требуется тиамина





Витамин В2 (рибофлавин) участвует в процессах роста, в обмене белков, жиров и углеводов. Он регулирует работу центральной нервной системы, процессы обмена в роговице




Витамин РР(никотиновая к-та,) участвует в реакциях клеточного дыхания, в белковом обмене, повышает степень использования в организме растительных белков




Играет важную роль в обмене веществ, нормализует работу нервной системы, функции надпочечников и щитовидной железы. А поскольку кора надпочечников, как самая работоспособная из всех желез организма



Участвующую в переработке аминокислот, обеспечивает нормальное усвоение белков и жиров. Играет важную роль в азотистом обмене и в деятельности иммунной системы




Участвует в обмене и синтезе некоторых аминокислот, в синтезе нуклеиновых кислот, стимулирует кроветворную функцию костного мозга и способствует лучшему усвоению витамина В12



Витамин В12Витамин В12
Участвует в процессах кроветворения, белковом обмене и в синтезе жиров. Он обладает высокой биологической активностью



Жирорастворимые витамины

Витамин А Витамин А
Усилива­ют иммунную систему, уничтожая вирусы, бактерии и другие возбудители болезней, поддерживают молодость и здоровье клеток организма



Витамин DВитамин D
Влияет на ми­неральный обмен, образование костей пу­тем регулирования соотношения кальция и фосфора. Кальциферолы содержатся только в продуктах животного происхождения





Витамин ЕВитамин Е
Они стимулируют мышечную деятельность и функции половых желез, способствуют на­коплению во внутренних органах всех жиро­растворимых витаминов, особенно регинола



Важнейший фактор свертывания крови, играет значи­тельную роль в обмене веществ в костях, со­единительной ткани и в здоровой работе по­чек. Он участвует в усвоении кальция




Комментарии: 0:

Отправить комментарий

Подпишитесь на каналы Комментарии к сообщению [Atom]

<< Главная страница