Полезно для желудка

• От несварения желудка, изжоги и прочих желудочных заболеваний можно излечиться, соблюдая определенные правила:

— воздерживаться от употребления спирт­ных напитков,

— не курить,

— не запивать пищу жидкостью,

— чай и кофе пить не крепкими и в огра­ниченном количестве,

— не есть свинину,

— не есть очень долго варившуюся пищу,

— не есть повторно разогретую пищу,

— не злоупотреблять острым и кислым,

— не есть селедку, горчицу и перец, пу­динги, жареную и жирную пищу,

— ограничить употребление хлеба, по­требление свежего исключить,

— не есть при сильном утомлении.

• Скопление в организме гнилостных бак­терий и шлаков приводит к самым различ­ным недугам вплоть до инфекционных забо­леваний и даже до расстройств центральной нервной системы (например, эпилепсии). При восстановлении нормальной работы желудочно-кишечного тракта часто исчезают болезни, не имеющие, казалось бы, никако­го отношения к пищеварению. Йоги реко­мендуют проводить очищение с помощью клизм по следующей схеме (вся процедура рассчитана на 1 неделю):

Первый день — 0,5 л теплой воды,

Второй день — 1 л,

Третий день — перерыв,

Четвертый день — 1,5 л,

Пятый день — перерыв;

Шестой день — перерыв,

Седьмой день — 2 л.

Клизмы при этом делают на ночь перед сном — нужно лечь на правый бок, поджав ноги, и сделать клизму.

Рекомендуется повторять эту процедуру сначала через месяц, затем через 2, потом че­рез 3, через 5 и, наконец, через 6 месяцев, после чего выполнять ее 1 раз в месяц в тече­ние полугода. Такая процедура очищения «басти» очень эффективна: она улучшает об­щее самочувствие, очищает кожу, улучшает цвет лица. Помогает при лечении многих хро­нических заболеваний толстого кишечника, при геморрое, при повышенной кислотности желудка и особенно полезна пожилым людям. Система йогов предлагает свое лечение хронических гастритов, хронических болез­ней желчевыводящих путей, диспепсии и са­харного диабета. Она исходит из того, что большинство болезней возникает из-за засо­рения желудочно-кишечного тракта, для очистки которого предлагают следующий способ. Приготовить около 3 л теплой кипя­ченой воды, сесть на стул и пить небольши­ми глотками воду до тех пор, пока не поя­вится чувство тошноты. Затем встать, накло­ниться вперед под углом 90 градусов над ванной или тазом. Положить ладонь левой руки на область желудка и прогнуть спину, а тремя пальцами правой руки раздражать ко­рень языка, надавливая на него. Как только вода начнет выходить изо рта, убрать паль­цы. Процедуру следует повторить несколько раз до полного опорожнения желудка. Такое очищение желудочно-кишечного тракта не­обходимо выполнять не реже 1 раза в неде­лю утром натощак после опорожнения ки­шечника и мочевого пузыря. После очище­ния желудка нельзя переохлаждаться. В ре­зультате очищения желудка выделяется инсулин, что помогает излечению от диабе­та. Процедура противопоказана больным ги­пертонической болезнью, серьезными сер­дечными заболеваниями, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Йоги настоя­тельно рекомендуют выполнять эту процеду­ру при гастритах с пониженной кислотно­стью и при скоплении большого количества слизи в желудке.