Тест: В форме ли ваши суставы?

Тест на "спорт пригодность"
Готовы ли ваши суставы к активной жизни?

1. Вы спите без подушки или на животе.
2. Носите обувь на высоком каблуке.
3. У вас лишний вес.
4. Подолгу стоите на ногах.
5. Не любите молочные продукты, налегаете на соленое, специи и сладости.
6. Активно занимаетесь спортом или же, напротив, в вашей жизни недостаточно движения.
7. Одеваетесь не по сезону легко, замерзаете.
8. Часто болеете.
9. Страдаете аллергией.
10. Неразборчивы в сексуальных связях.
11. Перенесли растяжение связок, вывих или другую травму сустава.
12. У вас хронический тонзиллит {воспаление миндалин}
13. Целыми днями работаете за компьютером.
14. Ходите зимой без перчаток.
15. Когда потягиваешься всем телом, слышится хруст
16. Ваши родственники страдали артритом, артрозом, подагрой или другими заболеваниями суставов.
17. Вам неудобно сидеть долго в одной позе
18. Перед сном ерзаете в постели, выискивая комфортное положение для сна.
19. У вас плоскостопие или высокий рост
20. Вы курите.

Результаты теста:
0-5 ответов "Да" - риск для суставов небольшой, можете заниматься спортом без опасений.
6-14 ответов "Да" - возможны травмы. Исключите все приседания, надевайте на занятия эластичные бинты
15-20 ответов "Да" - серьезный повод записаться на прием к специалисту по суставам - ревматологу.