Простуда

Простуда — охлаждение организма, при котором развиваются различные заболевания: аденовирусные, риновирусные инфекции, грипп и т. п.

Выражается в общем недомога­нии, кашле и т. д. и сопровождается повыше­нием температуры. При локальном охлажде­нии организма происходит нарушение крово­обращения в различных частях тела. В месте охлаждения кровообращение замедляется, в остальных местах остается на прежнем уров­не. Чем больше дисбаланс, тем больше повы­шается температура тела, — это начало болез­ни. В начале заболевания, при температуре тела не выше 37,5 градусов, надо постараться сохранить температурный баланс тела при по­мощи физических упражнений для охлажден­ных участков тела, преимущественно для вер­хнего плечевого пояса. При появлении испарины упражнения прекратить, тепло одеться и выпить 2 стакана горячего молока. В тече­ние двух часов не ложиться в кровать.

Существует техника очищения носовых пу­тей, которая пришла к нам от йогов. Они на­зывают дыхание через правую ноздрю сол­нечным, положительным, а через левую — лунным, отрицательным. Действительно, если дышать через правую ноздрю, закрыв левую, то наше тело согревается, а если дышать ле­вой — то охлаждается. Когда у человека рабо­тает только одна ноздря, половина его тела «живет» на четверть своих возможностей. Практика говорит о том, что любые хрониче­ские нарушения дыхания через нос (хрониче­ский насморк, гайморит, искривление перего­родки вследствие травмы), заставляющие челове­ка дышать одной ноздрей, приводят, рано или поздно, к тяжелым заболеваниям.